人不是上了年纪才关心身体，而是从婴儿时期就开始了。不过中间断了趟。

极其小的孩子，渴了想喝水，不给水就哭。饿了想吃饭，不给饭就哭。睡觉不能睡，还是哭。

这是人类的本能，是一种非常自然的状态。

但人们稍微大了一点不这样了。渴了想喝水，有可能太忙一会就忘了，有可能一天下来嘴里长了一个泡。饿了想吃饭，却一直停不下手头的活，过了饭店于是索性不吃了。眼皮已经在打转了，但是还想做点什么，于是还得等会。

到了老年的时候，又回到了想睡就睡，想喝就喝，想吃就吃的境界。我的老爷爷老奶奶曾经九十多岁，我觉得他们又跟小孩一样了。

但睡不睡得着是另外的事情了，老年人普遍觉少。人不能老睡觉，也不能不睡觉。

人不能过于挑食，也不能对饮食一点也不讲究。